co oznacza

[...] Barcelona została ukarana czerwoną kartką, kończyły się dwukrotnie zwycięstwem i dwa razy remisem. - Maxwell rozegrał wczoraj swój 30 mecz w sezonie. - Wczorajszy remis oznacza, że zdobycie 100 punktów jest już niemożliwe. Teraz maksimum wynosi 99. - Bezbramkowy remis z Espanyolem, to pierwszy mecz od 4 listopada 2009, w którym Barça [...]

[...] początkowej niechęci do Wodynowego zestawu, coraz bardziej mi się on podoba. Dodatkowym bodźcem jest to, że czuję po treningu większe zmęczenie niż po zwykłym splicie - co oznacza, że wyciskam z organizmu więcej niż wcześniej, na czym mi zależało. Zostaje jeszcze tylko kwestia doboru odpowiedniego obciążenia do kilku ćwiczeń, ponieważ trudno [...]

[...] po angielsku. - Dopiero w tym tygodniu dowiedziałem się, że zmienili mi pseudonim z "Górala" na lepiej brzmiące w języku angielskim "Tom Quick Hands", co oznacza w dowolnym tłumaczeniu "Tom Szybkie Ręce". TOMASZ ADAMEK - SERWIS SPECJALNY >> Tomek przechodzi do ostatniej fazy przygotowawczej, podczas której [...]

[...] teraz nie udowodniles swojej teorii? Bo filmiki z youtube'a ktore wkleiles nie sa do siebie podobne. Czy mozesz odp na moje pytanie? To ze Ty nie rozumiesz o czym mowie nie oznacza ze innym sie nie podoba np. Kong La De, Jetlit, Dude, im podoba sie to co napisalem. ;) Moze dlatego ze nie maja sklonnosci budowania "wlasnych" teori na [...]

[...] uczciwie cwicza , bez sterydow ( jak i odzywek co juz calkowity hardkor ) Takim osoba jak ty uwazam jest troche ciezej z racji tego ze nie szprycuja sie chemia co oznacza ze trzeba wiecej sily wlozyc zeby lepiej wygladac i wiecej czasu poswiecic , kiedy oni czesto maja szybsze efekty i pracuja mniej intensywniej ( OCZYWISCIE NIE [...]

Hehe Light-Contact:) To stwierdzenie w Kobylce nabiera nowego znaczenia :D Bylem ,zobaczylem i poki co wybralbym sie ale tylko na grappling:) W Kobylce LIGHT nie oznacza lekki ale bardziej ŚWIATŁO,hmm może nawet światełko na końcu tunelu:)Walczylem w walce sportowej i szczerz mowiac zeby nie moja zdolnosc markowania kopniec na szczeko czaszke to [...]

Masywno-wymiarowy program treningowy. Kluczem do zbudowania mięśniowych wymiarów jest używanie podstawowych ćwiczeń dających również siłę. Ja mam zaufanie do ćwiczeń, które budują kształt, masę i siłę równocześnie. Nie stosuję żadnych magicznych ćwiczeń. Przedstawione poniżej dziesięć ćwiczeń, należy do tych, które najbardziej mi pomogły. [...]

Mam pytanie chce za niedługo zrobić pierwszy cykl zastanawiam sie na deca + 100mety albo 10deci i 10 winstrolu ale nie o to chce pytac tylko o wbijanie ... można wbijać w brak uda, biceps,posladek , itp ... a co z brzuchem ?? wiem ze powinno sie wbijac w srodek miesnie co oznacza ze w brzuch nie mozna ?? prosze o odp

[...] lekceważenie OGROMNEJ CZESCI JKD. Bruce nakreslil silne wytyczne co do techniki, aczkolwiek wewnatrz struktury jest miejsce na "osobista ekspresje", ktore nie oznacza robienie czegokolwiek lub jakkolwiek. Bruce w swoich notatkach naznaczyl "skladniki fizyczne JKD", a takze "rdzen" JKD. Tak naprawde on nazywał to [...]

[...] z tkanki tluszczowej to tak sie sklada ze podczas siedzenie i nic nie robienia po prostu :) wtedy 100 % energi jest pobierana z tkanki tluszczowej i co z tego ?! czy to oznacza ze wystarczy siedziec i nic nie robic zeby chudnac ?? Oczywiscie ze nie i teraz dokladnie widzisz dlaczego pisza ludzie bzdury identycznie sie ma sytuacja z [...]

Co do treningu.. zamiesciłem orginał i zaznacze w tym planie swoje poprawki i uzasadnie je.. ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA NA DOBRZE WYPOSARZONA SILOWNIE ZESTAW A: 1 POLOWICZNE WYCISKANIE LEZAC (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE SA JUZ POLOWKOWE : 80%, 90% I 100%) [...]

Chłopaku głupoty piszesz... Dieta wcale nie oznacza głodówki i jedzenie niedobrych rzeczy... Powiem więcej, jak ja się redukowałem to chodziłem najedzony a mimo wszystko w 3 miechy 18 kg mi poleciało.. nie masz czasu na robienie posiłków? a co za problem wstać 40 min wcześniej i nagotować żarcia na cały dzień, popakować w pojemniki i pozabierać [...]

[...] Richter ze Szczyrkowskiego Ośrodka Narciarskiego stawia sprawę jasno: sprzedaż GAT, w tym ośrodków narciarskich, prywatnemu właścicielowi z pominięciem właścicieli gruntów oznacza wojnę. - Natychmiast zaczynamy rozbiórkę wyciągów - mówi Richter i przypomina, że ma do tego pełne prawo. Sąd w Bielsku-Białej nakazał bowiem rozbiórkę podpór, lin i [...]

Niekoniecznie, by schudnac trzeba miec kontrole nad tym co sie je, by utrzymac wage rowniez ale o ile piewsze oznacza wyrzeczenie sie wiekszosci rzeczy o tyle drugie niekoniecznie. Lepiej bys napisała przykładowy dzien, np. dzis pisz co jadlas i podawaj ilość - przyrównuj do swojej reki np. ryz w ilości "pięści", zobaczymy co sie dzieje. [...]

rozumiem dzieki za odpowiedz a powiedz mi co oznacza Na poziomie L5-S1 centralne wypadanie krązka miedzykregowego z przerwaniem ciągłosci więzadła podluznego tylnego i uciskiem przedniej powierzchni worka oponowego i czy nie jest tu tylko wskazana operacja ?

[...] stosuj tylko owsiane gorskie. Maja nieco nizsze IG od zwykłych. 4. No oprocz ryzu masz jeszcze makarony orkiszowe, makarony z maki razowej zytniej typu 2000 (typ 2000 oznacza tutaj bardzo niski stopien przetworzenia) i normalna make razowa zytnia typu 2000 do plackow chociazby. A, no i jeszcze na przykład bataty:P Ogolnie zrodla wegli u [...]

[...] że wiecie o co chodzi)4 x 15-12 Uginanie ramion siedząc sztanga łamana 4 x 12-8 + Uginanie ramion hantlami stojąc 4 x 10-8 "+" jak zapewne się domyślacie oznacza serie łączone. Dodam, że aktualnie robię masę (dieta, przerwy między seriami itd.) Co do brzucha to wiem, że słabo to wypada, ale wszystkie inne ćwiczenia powodują u [...]

[...] rezydenta i na razie to gowno moge, mozliwosci ksztalcenia i rozwoju nie mam prawie wcale. Domy sa w lepszym standardzie jak jestes w stanie sobie na nie pozwolic, to oznacza jakos 0,7mln w Sydney w gore...od 0,5 banki Sunshine Coast, Perth itd. Jedna osoba moze dostac mortgage jedynie na unit, dom kupuje para, pod tym wzgledem jest [...]

[...] przez nie potu. Blokada zakończeń nerwowych utrzymuje się przez 6-12 miesięcy, po których powstają nowe zakończenia nerwowe zastępując te wcześniej zablokowane. To oznacza, że efekt leczenia utrzymue się przez kilka miesięcy, ale w końcu zanika. To obecnie najszerzej stosowana i polecana metoda. Wg statystyk 80% leczonych reaguje [...]

[...] I5 : Coś podobnego do ćwiczenia "I6" (patrz w dół) tylko że robione na drążku. 2 x max 1) 7 powtórzeń 2) 7 powtórzeń Taka sama liczba w obydwu przypadkach oznacza że sie opyerdalałem w pierwszej seri Ćwiczenie I6 : 2 x max 1) 10 powtórzeń 2) 10 powtórzeń Tutaj będę starał się zwiększać co trening bo jak narazie jest to w moim [...]